| [심리 테스트]나에게 맞는 다이어트 스타일 찾기 테스트 1. 당신이라면 애인과 본인 중 누구를 위해 다이어트를 할까? a. 남자 친구를 위해 - 2번으로 b. 자기 만족을 위해 - 3번으로 2. 다이어트 중에 생각없이 케이크를 먹었을 때 당신의 반응은? a. 먹은 것을 후회한다 - 4번으로 b. 어쩔 수 없다고 생각한다 - 5번으로 3. 다이어트를 시작하기로 결정한 다음에 당신의 행동은? a. 주위 사람들에게 알린다 - 2번으로 b. 다이어트 계획을 짠다 - 6번으로 4. 시작한 다이어트 방법이 맞지 않을 때 당신은 어떻게 할까? a. 바로 다른 방법을 찾는다 - 5번으로 b. 할 수 있는 데까지 해본다 - 7번으로 5. 다이어트 중에 당신이 직접 음식을 만들어 먹는다면? a. 칼로리를 정확히 계산해서 만든다 - 7번으로 b. 칼로리를 적당히 계산해서 만든다 - 8번으로 6. 여러 가지 다이어트 방법 중 어떤 것을 해야 할지 망설여질 때는? a. 여러가지를 한꺼번에 시도해 본다 - 2번으로 b. 한 가지만 신중하게 선택한다 - 9번으로 7. 다이어트를 했는데도 체중에 변화가 없다면 어떻게 할까? a. 효과가 나타날 때까지 계속한다 - 10번으로 b. 안되면 빨리 단념한다 - 11번으로 8. 연예인이 하는 다이어트법. 어려워 보이지만 당신이라면? a. 연예인이 하는 다이어트이므로 바로 시작한다 - B타입 b. 간단하면 바로 해본다 - 10번으로 9. 다이어트로 원한만큼 살이 빠지게 되면 당신은 어떨까? a. 긴장이 풀릴 것이다 - 7번으로 b. 다른 다이어트 방법에 관심을 갖는다 - 11번으로 10. 강한 다이어트를 선택하라고 한다면 어떤 것을 고를까? a. 상당히 어려운 단기간 결전형 - C타입 b. 장기적이라도 확실한 방법 - A타입 11. 지금 하는 다이어트는 먹는 양이 너무 부족하다. 당신이라면? a. 참을 수 있을 때까지 참는다 - D타입 b. 먹는 양이 많은 다이어트 방법을 선택한다 - 8번으로 결과 A 타입 : 온몸을 던져라파 날씬해지겠다고 마음먹으면 다른 일을 희생하더라도 열심히 하는 스타일. 완벽함을 추구하다 오히려 그것이 스트레스가 되지 않도록 주의한다. 수영이나 조깅이 당신에게 맞는 운동이다 B 타입 : 호기심파 당신은 어느 날 갑자기 다이어트를 시작했다가 그만 두었다를 반복하는 스타일. 당신은 호기심이 많아 여러 가지 다이어트를 해보려고 한다. 그러나 당신에게는 짧은 기간에 승부를 낼 수 있는 다이어트가 맞으며 음식을 즐기는 타입이므로 고칼로리 음식을 조심하도록 한다 C 타입 : 현실파 당신은 정확한 룰을 두고 지켜야 하는 다이어트 방법은 적성에 안 맞는다. 당신은 단기간에 끝낼 수 있는 다이어트 방법이 잘 맞으며 현실파이기 때문에 자신의 체형보다 한 사이즈 작은 옷을 사두면 옷을 입기 위해 노력할 스타일 이다 D 타입 : 자기 관리파 당신은 자기 관리에 철저한 스타일. 다이어트에 성공할 확률이 높다. 칼로리계산을 하는 것도 재미있어 하는 타입이다. 몸을 힘들게 하는 다이어트 보다는 요리로 즐기는 다이어트 쪽이 성공할 확률이 높다. |
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