스스로 건강하다고 생각하는것은?
대단히 좋은 일입니다. 이 느낌 만으로도 1년은 더 젊게 살게됩니다. 계속적으로 이러한 낙천적인 생각으로 사는 것이 좋습니다. 그러나 내나이 건강 10대 수칙에도 있듯이 정기검진을 통하여 객관적으로 평가된 의학적인 건강으로 더 젊게 사는 것이 좋습니다.
건강하지 않다고 생각하며 사는것은?
본인이 건강하지 않다고 생각했을 때라도 의학적으로 진찰과 검사를 해 보면 전혀 의학적인 문제를 발견하지 못하는 경우가 있습니다. 건강하지 못하다는 생각, 병이 있을 것이라는 비관적인 생각 만으로도 1-2년의 수명이 짧아질 수 있습니다. 물론 의학적인 검진이 따라야 하지만, 의학적인 진단이 있더라 도 "나는 건강해질 수 있다"는 낙관을 갖는 생활태도는 무척 중요합니다. |
