정서생활
정서 생활에 좀더 관심을 가져야 하겠습니다. 꽃가꾸기, 애완견 키우기, 연극, 미술 관람, 독서, 음악감상 등과 같은정서 생활은 건강을 유지하는 데 크게 도움이 됩니다. 정신건강에 특히 좋습니다.
정신과 육체는 별개의 것이 아니라 하나라는 것이 과학적으로 증명되었습니다. 정신과 육체의 연결고리를 의학부문에서 발견 해낸 겁니다. 따라서 이제 건강이라고 하면 몸과 마음이 함께 건강해야 하고 항상 이 두 가지를 함께 생각해야 합니다.
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