건강검진도 골라서 한다.

효율적 검진 요령-건강 검진에도 노하우가 있다
모든 병은 일찍 발견해서 치료할수록 좋습니다. 암도 조기에만 발견한다면 완치가능성이 높다고 하죠? 따라서 정기적인 건강검진으로 자신의 몸 상태를 체크 하는 것은 꼭 필요한 일입니다. 그러나, 건강 면죄부를 받는 것처럼 여겨지는 종합검진은 정작 중요한 건강의 적신호를 놓칠 수 있고, 투자하는 비용에 비해 효과가 적다고 전문의들은 지적합니다. 
건강검진에도 노하우가 있다는데요. 여러분께 살짝 공개합니다. 

건강검진 전에 할 일 : 자신의 건강상태에 대해 의사와 상의해야 한다. 

당뇨, 유방암 등 특정 질병의 가족력이 있는지, 흡연과 과음 등 생활습관과 건강유해인자 등을 감안해서 검진을 받아야 한다. 

건강검진 항목 선택 

처음 하는 사람 - 혈압, 가슴엑스레이, 심전도, 기초혈액, 소변, 대변검사 등을 받아야 한다. 

매년 하는 사람 - 위와 같은 검사를 매년 반복해 할 필요는 없다. 

남자 - 남자는 위암, 간암, 폐암, 직장-대장암 순으로 많이 걸린다. 따라서 위투시나 위내시경, 복부 초음파, 가슴엑스레이,대변 잠혈검사 등이 포함돼야 한다. 

여자 - 여자는 자궁경부암, 위암, 유방암, 직장-대장암, 간암, 폐암 순으로 많이 걸린다. 반드시 자궁경부세포진검사, 유방촬영술이 추가돼야 한다. 

60세 이상 남자 - 방광암, 전립선암 검사가 포함돼야 한다. 특히, 최근 직장. 대장암이 급격히 증가하는 추세이기 때문에 직장 수지검사를 받아야 한다. 또, 나이와 생활습관을 고려해서 대장조영술 검사를 받아야 한다. 

추가적인 선별검사 
종합검진을 받았다면 매년 되풀이해서 받을 필요는 없다. 병력과 건강상태, 생활습관 등을 고려해 선별검사를 받는 것이 훨씬 효과적이다.

오랫동안 담배를 피웠거나 폐암 가족력이 있는 사람 - 가슴 CT가 권장된다.

비만, 고혈압, 고지혈증 등이 있는 사람 - 심전도, 운동부하검사가 권장된다. 

뇌졸중 위험 인자가 높은 사람 - 뇌CT나 MRI 촬영이 필요하다.

건강검진 후 할 일: 의사와 상담을 해야 한다. 검진 후 의사와 상담은 필수! 의사와 상담을 안 하면 건강검진을 반밖에 안한 셈이다. 검사결과에 대한 설명을 듣고 추가적인 선별검사와 정밀검사에 대한 안내를 받아야 한다. 특히, 흡연, 비만 등 건강에 해로운 요소를 없애기 위한 금연처방, 운동처방, 스트레스 조절, 수면관리, 영양평가 등에 관한 조언을 받아야 한다. 

덧붙이는 말: 평소에 건강관리에 힘써야 한다. 건강검진 결과 정상으로 나왔을 때도 건강에 조심해야 한다. 질병이 발견되지 않았을 뿐, 건강에 해로운 요소를 생활에서 없애야 진정으로 건강한 삶을 살 수 있다. 한 예로 폐암을 예방하기 위해서는 건강검진을 받는 것보다 금연하는 것이 더 효율적이라는 게 전문가의 한결같은 지적이다.
　
40대 이상 필수 건강검진 
40대 이상 성인이라면 꼭 필요한 건강검진을 소개한다. 10만원으로 미만으로 할 수 있는 맞춤형 건강검진! 꼭 참고하시길...
　 　
40대  매년 혈압, 갑상선, 대변, 간기능, 유방(여성), 자궁경부(여성)검사를 받아야 한다. 또, 1-2년에 한 차례는 위내시경이나 위투시경 검사를 받고, 2년에 한번 흉부 X선 검사를 받는다. 
여성은 1-2년에 한번 유방 X선 (맘모그래피)검사를 받는다.
완전한 이학적 검사는 2-4년에 한번, 총콜레스테롤 검사는 5년에 한번 받는다. 
50-60대  초반 기본적으로 40대 검진 원칙을 따른다. 매년 직장 수지 검사(의사가 항문으로 손을 넣어 검사)를 받는다. 60세 이후엔 매년 소변검사를 받아야 한다
65세 이상 매년 혈압, 갑상선, 대변, 소변, 간기능, 유방(여성), 자궁경부(여성), 흉부 X선, 직장수지 검사, 안압(안구내의 압력) 검사를 받는다. 완전한 이학적 검사와 위내시경, 또는 위투시검사는 1-2년에 한 번 받는다.
여성은 2-3년에 한 번 유방 X선 검사를 받는다. 총 콜레스테롤 검사는 5년에 한번 받는다. 인플루엔자 예방주사를 맞고, 폐렴 예방주사는 65세 이후에 1회 맞는다.
　
연령별 주요 건강검진 
연령에 따른 주요 건강검진은 필수!
　 　
소변 검사 - 60세 이상 매년
대변 검사 - 30세 이상 매년
간기능 검사 - 35세 이상 매년
자궁경부암 검사 - 성생활을 시작한 여성 매년
유방 X선 검사 : 30세 이상 여성 1-2년마다
위내시경, 위투시검사: 40세 이상 1-2년마다
흉부 X선 검사 - 30세 이상 2년마다
총콜레스테롤 검사 - 20세 이상 5년마다
　
알면 도움되는 건강검진 용어 배우기
빈혈 및 혈액 검사 
가장 기본적인 검사항목. 혈액은 혈구와 혈장으로 나뉘는데 빈혈은 혈구검사를 통해 알 수 있다.
빈혈검사를 할 때는 철결핍성 빈혈인지, 비타민 부족에 의한 빌혈인지, 감염에 의한 빈혈인지 등 원인까지 파악할 수 있어야 한다. 빈혈검진 비용은 1만원 미만선. 가임여성은 빈혈 검사를 받는 것이 좋다. 
또한 인스턴트 식품을 많이 먹거나 화학약품을 다루는 사람은 약물 중독이나 중금속 중독상태를 파악할 수 있는 좀 더 심도있는 혈액검사를 받을 필요가 있다. 이 경우 백혈병 검진도 가능하다. 

소변검사
소변검사하면 흔히 당뇨병 검사로 여기기 쉬운데, 이외에도 다양한 질병 검진이 가능한 검사다. 기계동작만으로 확인할 수 있는 당뇨나 단백뇨를 검사하는 데는 1천원 정도면 가능하다. 하지만 현미경검사라 할 수 있는 요석증, 방광염, 성병, 냉의 원인 등 세균검사까지 포함하는 경우엔 2만원선. 한편 당뇨병은 혈액검사로 조기 발견이 가능한 성인병이다.

대변검사
변검사를 통해 대장, 직장의 출혈상태나 대장염, 위장관 악성종양을 알 수 있다. 비용은 5천원선.

간염 및 간기능검사 
간염하면 보통은 B형 간염을 말한다. B형 간염의 표면항원체 검사는 6천원이면 가능하다. 하지만 요즘 증가추세에 있는 C형 간염 검사를 추가할 경우엔 검사 경로가 다르기 때문에 비용이 비싸 진다. 혈액검사로 하는 대표적인 검사라 할 수 있는 간기능검사시 일반적으로 하는 GOP, GPT검사는 5천원 정도면 가능하다. 그러나 상태가 나빠 정밀검진이 필요할 때는 다른 여러 가지 검진을 하게 되는데, 이럴 경우엔 비용이 추가된다. 일반적 으로 간기능검사라고 하면 초음파검사를 떠올리기 쉬운데 초음파검사는 크기나 위치를 파악할 때만 이용된다.

신장검사
신장검사하면 소변검사로 여기기 쉬운데, 신장검사는 혈액 중 혈청을 검사하는 것으로 혈액 내 찌꺼기가 얼마나 남아 있느냐를 보는 검사다. 보통 'BUN 검사' 라고 해서 혈중 요소 질소량을 검사하게 된다. 출산 후의 여성이나 몸이 쑤시고 저리고 자주 붓는 사람, 피부색이 퍼런 사람은 고위험군에 속한다. 비용은 1만원 정도. 신장검사할 때 몸속의 전해질 상태를 살피는 전해질 검사가 포함되면 3만원선. 

심장검사(콜레스테롤 검사)
핏속의 콜레스테롤 양을 파악하거나 혈압을 재고 신전도(심장의 정기적인 활동) 검사 등을 하는 것이다. 보통 비용은 1만 5천원 정도가 든다. 그리고, 여기에 관상동맥 이상이나 심근경색증을 확인하는 검사까지 포함되면 2만원 정도가 추가 된다. 

폐기능 검사
폐의 용량을 재는 폐활량 검사를 할 때는 5천원 정도의 비용으로 가능하다. 하지만 좀더 정밀한 폐기능 검사시엔 기관지 이상이나 폐결핵 등을 밝혀내는 세균검사나 X선 검사가 포함된다. 이럴 경우 비용은 3만원 이상 든다. 흡연자가 고위험군.

류마티스 검사
류마티스를 관절염과 혼동하는 경우가 많은데 이는 전혀 다른 것이다. 류마티스는 전신에 걸쳐 나타날 수 있는 질환이다. 
CT로는 검사가 불가능하며 반드시 혈액검사로 해야 한다. 유사 류마티스까지 밝혀내는 데 드는 비용은 1만원 정도. 평소 신경통을 느끼는 사람은 꼭 받아볼 필요가 있다. 또한 40대 이후 남성들의 경우엔 이와 더불어 요산으로 생기는 통풍검사를 받아 보는 것이 좋다. 

갑상선기능검사
값비싼 검사중 하나. 왜냐하면 미량인 호르몬을 찾아내 검사를 하기 때문이다. 평소 땀이 많이 나고, 배가 고프며, 신경질이 예민하고 다혈질인 여성은 이 검사를 받는 것이 좋다. 

골다공증검사
뼈의 다져진 상태를 조사하는 골밀도 검사를 통해 파악한다. 전신을 검사해야 하지만 비용이 많이 들기 때문에 보통은 활동을 많이 하는 손목이나 발목 부분의 뼈를 CT스캔이라는 일종의 컴퓨터 촬영을 통해 검사한다. 비용은 4만-5만원선. 체중이 적게 나가고 많이 걷지 않은 여성이 고위험군.

위장검사
위장검사는 흔하지 않은 검사. 보통 내시경이나 조영검사를 받아야 되는 것으로 생각하는 경우가 많은데, 요즘 많이 이용되는 검사는 혈액검사이다. 위염이나 위궤양의 원인으로 지적되고 있는 '헬리코박터 파일로리균'을 검사하게 된다. 이 검사는 비싼 편으로 3만-4만원선. 하지만 내시경보다는 싼 편이다. 일반적인 혈액검사를 받을 경우엔 1만원선이면 가능하다.

암검사
대부분의 암은 1차적인 혈액검사를 통해 조기검진이 가능하다. 내시경이나 CT, MRI로 검사하기 위해서는 직경이 5mm이상 되어야 하는데 이럴 경우 치료시기를 놓치는 경우가 많다. 건강검진 전문병원에선 대부분 10만원 미만의 비용으로 현대인에게 많이 생기는 10대 암검진을 해주고 있다. 물론 선택검진도 가능하다. 정밀검진을 위해 내시경 이나 특수검사를 할 경우엔 비용이 추가된다.

CT, MRI검사
어느 정도 크기와 위치가 선정되어야 검사가 가능하기 때문에 조기검진이 어렵고 방사능 노출이 심하다. 
또 비싼 것도 단점이다. 따라서 주로 2차 검진에 적용된다.