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여성피임법(1):월경주기법
안명옥, MD, PhD, DrPH, MPH
월경주기법은 일명 오기노법이라고 많이 알려져 있는데 배란일을 전후하여 임신이 가능한 날짜를 피하여 성관계를 갖는 방법입니다. 즉 배란일을 전후한 5일 내지 7일을 임신 가능시기로 보는데 개인차가 있으므로 무엇보다도 중요한 것은 본인의 월경주기를 정확하게 알고 관찰하는 습관이 필요합니다.
천주교에서 금욕 이외의 방법으로 권장하는 유일한 방법이며 엄밀한 의미로 이 또한 금욕법의 하나라 하겠습니다. 이 피임법은 인위적인 피임을 싫어하는 부부들이 애용하는 방법이기도 합니다.
정자의 수명은 사정 후 72시간 정도, 드물지만 때로는 1주일 후 까지도 살아 있을 수 있습니다. 난자는 배란 후 24-48시간 정도까지 수정이 가능하므로, 배란일을 앞으로 있을 월경의 첫날부터 거꾸로 14일 전이라 할 때 정자와 난자의 수정가능 시기를 조합해 보면 짧게는 배란 전후로 합하여 10일, 길게는 전후 각각 일주일로 임신 가능 기간을 생각합니다.
하지만 배란일이 다음 월경 첫날에서 계산하여 꼭 14일 전이라고 정확히 예측하는 것이 불가능하므로 더욱 과학적인 배란 측정방법으로 기초체온법이나 질점액측정법을 병행할 수 있습니다.
기초체온측정법은 여성의 기초체온이 달마다 호르몬 변화에 의해 미묘히 변하는 것을 근거로 배란 시기를 근접하게 알고자 하는 것입니다. 수정가능 시기에 피임하는 목적 외에도 불임부부들에게는 그야말로 임신을 하기 위한 목적으로도 쓰입니다.
기초체온이란 체온에 영향을 주는 요인이 없는 때, 즉 아침에 눈을 뜨자마자 측정하는 체온을 말합니다. 움직이기 전에 탁자에 준비해 놓았던 체온계롤 측정합니다. 건강한 여성의 기초체온은 배란, 월경 등의 주기에 따라 변화하는데 대개 1개월 사이에 저온, 고온기를 갖습니다. 이러한 변화가 다달이 계속되고 임신을 하면 프로게스테론이란 호르몬의 영향으로 고온기를 계속 유지하게 됩니다.
배란일을 측정하는 방법으로는 저온기에서 고온기로 기초체온의 변화가 생기는 날, 즉 저온기 최후의 날을 배란일로 여기면 되는데, 이것도 100% 예측할 수는 없지만 가장 근접한 예측이라고 할 수 있습니다. 월경중이거나 월경이 끝나고 한동안은 저온기이고 배란일에 이르면 기초체온이 상승하여 그로부터 약 2주간 고온기가 계속됩니다. 그후 다음 월경이 시작되기 직전에 기초체온이 다시 내려갑니다. 그러므로 배란일로 부터 셈하여 3주가 경과해도 체온이 높고, 월경이 시작되지 않으면 임신으로 보아야 합니다.
월경주기법의 일종으로 배란을 측정하는 방법으로 점액측정법도 있습니다. |